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天天观速讯丨瘦肉炒蒜苔的家常做法?

来源:南方养生网   发表于: 2023-05-12 20:12:17  

准备食材:蒜苔、猪瘦肉、生抽、老抽、盐、红薯淀粉、食用油


(资料图)

制作步骤:

1.猪肉洗净切成肉丝,蒜苔切小段;

2.蒜苔里撒少许盐,腌制5分钟,特别少特别少;

3.肉丝加入半勺生抽和红薯淀粉,用手抓均匀;

4.肉丝要轻轻摔打着,让淀粉跟肉丝完全融合;

5.热油锅,放入肉丝20秒后轻轻推开;

6.改中火,快速翻炒均匀,这样不会粘锅并且淀粉包裹的很好;

7.翻炒差不多2分钟盛出备用;

8.热油锅,放入腌制好的蒜苔,中火翻炒;

9.断生后倒入肉丝,保持中火,翻炒均匀;

10.倒入半勺老抽,少许盐,翻炒均匀后即可出锅。

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